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（1）解除精神负担。如果为失眠苦恼、焦虑以及恐惧，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果是越着急越难入睡，造成恶性循环必然会加重失眠。因此，对付失眠一定要放下包袱，消除精神压力，坦然处之。（2）消除致病因素。冷静分析引起失眠的生理、心理及环境因素，并且及时加以消除，失眠即会好转。如果原因无法立即消除，适当服...

爱情这条路，走着走着容易把自己迷失了，他的离弃，你输了，其实你没有输给任何人，你输给了你自己。很多人在分手后都感到迷惘悲观，挽回是唯一的愿望，可是如果当你有了挽回的机会的时候，你认为他会选择一个为他离弃自怨自艾的女人还是努力为他改变，证明自己的女人呢？我想你也希望能看到的是后者吧！著名情感专家康纳曾...

       分手后，不要整天给他发信息打电话，因为这样不但不能拉近你们的关系，他可能还会把你删除拉黑，让关系进一步的恶化，对于挽回极其不利。做为女生，不要太主动了，可以把主动权交给他，你要做的是一步步引导他主动联系你。       一、正视分手事实一定要有足够的勇气去面对分手的事实，不去纠缠对方。...

每当人们一提到别人出轨，都会恨得咬牙切齿。被愤怒冲击了头脑的人们，会突然丢失理性，一股脑儿的将情绪发泄到出轨的一方。可实际上，这其中的谁对谁错，有时真的很难说得清楚。面对媳妇的出轨，丈夫会感到方寸大乱。一时间感到生活、工作诸事不顺，四面楚歌。这时候我们究竟应该怎么办呢？首先，你要反思下你们的问题　　...

员工与员工之间往往因为个体性的差异，以及心理状态的不同，导致其表现出来的外在状态也有所不同。那么，针对这些不同类型的员工，如何从心理上进行疏导与沟通，以及对于一些不太好管理的员工如何加以控制与把握，这些都成了团队领导者需要加以注意的问题。我在这里，仅针对一些比较突出的员工的类型列举出一些，希望能给大...

如今的离婚率越来越高，就算当初是因为爱情结婚，但是依然有很多人抵挡不了婚后外界的诱惑。爱的这条道路上，竞争者太多，让人防不胜防。对于女性来说，她们不仅仅要照顾家庭，带孩子，工作，还要承受着年龄不断增加的不安全感。而很多成功的男性却恰恰相反，年纪越大越受人喜欢。有些女人为婚姻付出了所有，到头来却是一场...

拒绝沟通的恋情，失去激情的婚姻，在这段感情中，找不到彼此的共通点。恋爱是两个人的篇章，如今却只剩下自己独奏！跟过去的感情say goodbye拒绝沟通的恋情，失去激情的婚姻，在这段感情中，找不到彼此的共通点。恋爱是两个人的篇章，如今却只剩下自己独奏！曾经以为自己认真点，努力点去爱，终点站名字应该叫幸...

在恋爱中，经常会听到朋友会说：“明明昨天还一起开心吃了饭，今天就跟我提了分手，突然得让我不知所措。”相信很多朋友都有过这种经历，虽然知道对方最近的状态不是很好，但是当他说出分手的那一刹那还是很惊愕。这种情况我们会下意识在想：这是开玩笑？他心情不好？我没做错什么啊？为什么分手？我们虽然过了热恋期，但是...

      很多人在对方提出分手的时候，第一反应是追根问题；第二反应是甩狠话以求得对方回心转意，第三反应是哀求对方不要离开自己。很明显，这几种反应的效果都不好，只会加快分手的节奏。“我对你那么好，你为什么要分手？”“我错了还不行吗，我一定会改的”“求求你不要离开我，我不能没有你”“你等着吧，你一定会...

人们常常感叹说“恋爱中的女人是最傻的”，因为恋爱中的女人最容易被男人的花言巧语所迷惑。在恋爱中，你要学会理智，不要被男人的一些花言巧语所欺骗！你要记住，感情中，不要轻易相信男人说的这四句话，要好好斟酌再做决定！一、在感情中，不要相信男人说“我手机没电了”当一个人说自己的手机没有电，所以，没有办法和你...

10月的感情出现了较大的危机，如果是单身正在追求的属龙人，会面对重重困难，如果坚持不懈是有可能修成正果的。已经成家的属龙人，陪伴家人的时间不够，家里人会心生埋怨，让他们很难和睦相处下去。所以要注意多抽出时间陪伴家里人。夏至后，天气好转的话，适宜与家人多游山玩水，是一个提升运势的好办法。属龙人乐观积极...

挽回前任情感冷冻全攻略，别再因为错误的断联把女友越推越远大多数人面对感情，最害怕的就是分手，尤其是被分手。曾经认定了一辈子的那个人，现在却形同陌路，她的所有都与自己无关。很多爱情就是这样的，那些扬言要一起走完一生的人，走到半路就走丢了。那些夸下海口说爱你宠你会一直都在的，也爱着爱着，然后又悄无声息离...

Q：坚持了三年的感情，就因为他的不爱了，这段感情就不复存在了。终于明白了为什么别人说恋爱是两个人的事，分手却是一个人的事。明明前天还在视频中计划下周短途旅行的事，今天却成了最熟悉的陌生人关系。特别想不明白为什么，找不到原因和答案。也许就像我朋友说的那样，天知道他为了分手准备了多久，而你还傻傻的投入进...

该如何挽回一段关系？只有在你没有给女孩子心动或者好感，至少不讨厌的情况下，才有可能发展你们之间的浪漫关系。曾经表白过，但是被婉拒了，后来还是厚着脸皮联系，但是没敢再提这方面，直到今年情人节那天送了她一盒巧克力，她不情愿的收了。之后想约她出来，直接不出来，而且干脆拒绝了这层关系，后来又陆陆续续联系她，...