情感挽回 | 为什么你挽回男友就如此困难?

有部分人对挽回这词没有明确的认知,只知道不停地向前任道歉,向前任展示分手后的可怜之处,认为这就是最好的复合方法。这种没有价值的体现可能已经在你恋爱的时候已经开始...


有部分人对挽回这词没有明确的认知,只知道不停地向前任道歉,向前任展示分手后的可怜之处,认为这就是最好的复合方法。

这种没有价值的体现可能已经在你恋爱的时候已经开始了,对前男友的需求感过高,恋爱的时候总希望渴求到对方的关心与爱护,极度依赖男友,一直处于爱情的低位。

经历了分手的你就像是一个急需要爱情灌溉的乞求者,一天不提升到爱情高位,挽回就还是步履维艰。

一、挽回爱情应分辨清楚感情当中的高低位

一个人需求感的高低直接影响他在一段感情中的地位,而需求感是可以随时随地转换回来的,关键是要掌握其中的技巧和方法去调控自己的需求感。

分手后想要挽回对方,你就必须先把自己的需求感降下去,这是挽回的第一步。

而且,挽回的操作是一环扣一环的,你所要做的事情都是为了下一步操作做铺垫,这一环节出错了,挽回的周期和难度也会直接受到影响。

二、挽回爱情之逆转高低位的前期工作

不再恨自己,不再责备自己,逐渐接受自己。

出现恋爱问题,你不要一味地把问题都推到自己身上,认为都是自己的不好、都是自己有太多的缺点、都是因为自己经常的无理处闹所以对方才会离开你的。

你懂得自我反省当然是一件好事,但是你不能被这种消极的情绪一直左右着你。

你要懂得合理化责备自己的情绪,就当作他不喜欢自己好了,但是无论如何自己都要过得比他在自己的身边的时候更加开心快乐。

三、控制需求感,逆转爱情的高低位

需求感,其实就是你对一件事物或者一个人的需求程度。你会想方设法达到你的目的,但是在恋爱中的需求感往往会决定你在恋爱中的地位。

所以想要掌握爱情的主动权,就要学会控制自己的需求感,逆转爱情的高低位。

在爱情中,对方向你提出分手,往往这时候你的需求感是较高的,有些挽回者有强烈的需求感,对恋人依依不舍,用各种的方法联系对方,甚至亲自去找对方。

但是这种低价值的行为对挽回百害而无一利,你不但不能挽回对方,甚至会增加对方的压力,你需求感越高,对方反而会觉得你是卑微,在爱情的低地位怎么掌握爱情的主动权呢?

那么,在挽回过程中,应该如何降低自身的需求感呢?

一、 防止过分投入,适当冷冻自身需求

在一段感情中,你的投入越多,爱的体验就越强烈,也就越难以割舍、难以承受失去的痛苦。

分手后,应适当冷冻自身需求,不强求挽回,明白挽回是优先选择,但不是唯一选择,以放弃挽回的心态去挽回,给双方的关系减压,也给对方减压。

分手后情绪冷冻期间,要学会克制自己,不要再时刻挂念对方,继续投入过多时间、金钱、情感,给对方发微信、打电话、送礼物等。这种过分的投入只会暴露你过高的需求感,让你丧失主动权,处于低位,阻碍挽回进程。

二、转移注意力,提升自己

分手后,个人时间相对充裕,此时应该将投入到对方身上的精力转移到自己身上,专注于自我提升,脱离患得患失的状态。

可以重拾自己一直想做却没机会做的事情,发展新的兴趣爱好,提升自身文化艺术修养和气质,让自己具有更高的价值,不断提升自身吸引力

这里的价值维包含诸多维度,如经济社会地位、受教育层次、生活品味、人格魅力、气质修养、外貌形象等。

一段关系能否维系关键在于双方综合条件是否对等,如果差距太大,一方总是处于高位,而另一方处于跪舔状态,关系迟早会崩塌。

三、远离自我封闭,拓展交际圈

失恋无疑是痛苦的,但是因为失恋而封闭自己,只会让自己更加孤独、没落,这对于挽回和个人成长毫无益处。

应该尽快让自己走出封闭的个人世界,多与朋友相处,拓展自己的社交圈。

通过人际交往,结交更多的朋友,一方面可以分散自己的注意力,同时也可以锻炼自己的社交能力,提升自信水平,焕发人格魅力。

结交高质量异性还能够刺激你的前任反省自身的问题,对当初做出的分手决定产生怀疑,甚至想要主动挽回你。

四、丰富自己的生活,间接展示高价值

生活并不能围着一个人公转,你要有自己的生活,懂得扩大自己社交圈,尝试新鲜的事物,认识新的朋友,参加有意义的组织,学习感兴趣的知识等等去提高自己。

慢慢地你会发现你的生活变得多姿多彩,并不是失去他世界就变得灰暗了。

一个人的生活会更自由,有更多的时间陪伴自己、做自己想做的事情。要让一个人的生活变得更精彩,不断丰富自身文化知识,丰富自身生活,成为一个最好的自己,并恰当地展示自己的精彩。

建设良好的展示面能够有效提升自己的吸引力,引起对方的好奇和关注,在降低自身需求感的同时大幅提高挽回成功率。

挽回不是一蹴而就的,需要强大的心理支持和持久的毅力。在挽回过程中,无论你心中有多么不舍,心情多么急切,请一定要控制好自己的需求感。

如果暴露出过高的需求感,苦苦哀求对方不要离开,只会让对方更加反感,既不会珍惜你的付出,也不会尊重你的感情。

如果真的想要挽回,请降低自身过高的需求感,坚守自己的框架,维持尊严,提升价值,通过二次吸引让对方重新爱上你。

合理调整自身需求感是成功挽回的关键因素。在分手后不久,双方情绪都比较激动,此时,我们提倡以退为进,降低自身需求感来消除对方的防备心理。

给关系减压在挽回初期是非常重要地,在对方反感情绪和戒备心理消除之前,你越死缠烂打、低位乞求,对方就越厌恶你,甚至把你彻底拉黑,增加挽回的难度。

人们总是更加珍惜辛勤耕耘收获的成果,而对唾手可得的事物不予重视。在情感关系中,需求感过高,不可得性就会降低,自身价值和吸引力也会随之降低,当吸引力逐渐消失时,感情也就结束了。

因此,真正想要挽回,就要学会降低自己过高的需求感,逆转低位,提升自身价值,让对方重新选择你。