如何挽救婚姻:学会表达爱,为情感账户存款

如何挽救婚姻:学会表达爱,为情感账户存款谈恋爱时,她温柔似水,对你说话时都是轻声细语; 你对她更是“捧在手心里怕摔了,含在嘴里怕化了”;你喜欢她的单纯美好,她欣...


如何挽救婚姻:学会表达爱,为情感账户存款

谈恋爱时,她温柔似水,对你说话时都是轻声细语; 你对她更是“捧在手心里怕摔了,含在嘴里怕化了”;你喜欢她的单纯美好,她欣赏你的绅士成熟。你们十指紧扣,有说有笑的走在人群中,是一道美丽而暖心的风景。那时的你们真的很好。

恋爱时的百看不厌,走进了婚姻却变了脸……随着矛盾逐渐增多,你们的感情也因此逐渐消磨,步入婚姻危机,应该如何挽回呢?

如何挽救婚姻一、不要在沟通中发泄情绪

带着情绪沟通,只会影响沟通的效果甚至走偏。

当两个人情绪激动地时候,彼此越吼越大声,想到什么可以刺伤对方的话,就脱口而出,这时候其实已经不是在沟通了,而是在单纯地发泄自己的愤怒和不满,每个人都觉得自己很辛苦很不容易,于是越说越气,导致矛盾加剧。

这时候,不要提高嗓音,不用讽刺的腔调,更不要拉长脸,指手画脚指责对方,要学会控制自己的情绪。

例如,当你想向对方表达你的愤懑的时候,把想说的话在脑袋里停十秒,经过大脑清晰思考过滤,心平气和地说。

又或者实在憋不住,就把想说的话通过短信或写信的方式,以文字的形式传达给对方。切记不可咄咄逼人,以死相逼,把对方逼向绝路挽回就毫无希望。

如果对方情绪激动,一直找你吵架,你可以跟TA说:“现在你的情绪太激动了,我们谈起来不会有结果,我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”

如何挽救婚姻二、反思自己

在挽回老公的过程中一定要去反思自己。多去想想,如果我做了一些什么,我们的感情就会变得更好,而不是一味的要求对方改变,认为对方如果做了什么,感情才会更好。如果是你想主动挽回老公的,那么你一定要从自己改变开始。一方面这样会有利于调整你们的沟通模式,让你们更好的相处。当然也是向对方表明自己的诚心,自己是想挽留他的。

如何挽救婚姻三、退一步海阔天空

有些夫妻双方都有些脾气,极可能为一些鸡毛蒜皮的事弄得鸡犬不宁,小事扩大化就是这类夫妻的特点。最后,闹得要离婚。这时,要促进婚姻危机的转化,只需要一方服软,另一方的气可能就会慢慢化解了。所以说,只要一方退一步,换个角度想一想,就可化解。如道歉,送小礼物以及主动认错等。特别是男人,更需主动迈出这一步,所谓的退一步海阔天空,对待感情切记不可太扭劲。

如何挽救婚姻四、表达爱意、互相存款

增加爱的表达,经常肯定对方。经历过危机的夫妻,更需要得到爱的肯定。每个人心中最大的需求,一是被所爱的人无条件接纳;二是在爱人心中居首位。外遇后的丈夫最需要的是得到妻子既往不咎的无条件接纳,外遇受伤的妻子最需要的是确认仍然在丈夫的心中居首位。

其实,爱是需要学习的。中国的上一代夫妻生活在道德、经济风浪中,求生存是第一要务,情感的需求与表达都十分缺乏。这一代的婚姻没有健康的模版可循,婚姻不但没有成为彼此的避风港,更多的是成为一个食之无味、弃之可惜的责任与负担。但是,只要愿意学习,一切都可以重新开始。