【情感问答】我原谅了出轨,却没办法再继续信任

后台留言提问者:女主题:出轨、信任我和老公是校园恋两年,毕业后异地恋六年,结婚后两地分居生活到今年九年,孩子五岁。就在上个月我知道他在外地和另外一个女的一起六年...


后台留言

提问者:女

主题:出轨、信任

我和老公是校园恋两年,毕业后异地恋六年,结婚后两地分居生活到今年九年,孩子五岁。就在上个月我知道他在外地和另外一个女的一起六年了,知道后他明确表态不离婚,也上演了下跪戏码,三番五次表示要好好过。

我很痛心,我为自己这么多年全心全意的坚守不值得,自己那么的信任他,他背着我干这个事,我很难接受,但又对他有感情,我现在很矛盾,不知道该不该继续下去,就是很鸡肋的感觉。

这么多年我无条件的支持他的工作,理解他的难处,平时相处也很默契,他说什么舍不得我之类的,我也明白,这个时候他肯定会说一些哄我的话让我心里踏实。

我知道离婚不是最佳选择,可是我真的不知道怎么继续后面的路,如果选择继续生活我不知道怎么再去重建对他的信任,而且,我心里的那份伤痛我也不知道该怎么抹掉。

导师回复

1

眼前无非就是两条路,要么离婚要么继续,无论选哪条路,出发点都一样:一定要比现在过得好,因为哪一个决定都不是终点,而是新生活的起点,所以,按照这个标准去衡量和考虑吧。

你在提问中说“知道离婚不是最佳选择”,想必也考量过两种结果,有继续过下去的意向,我也不认为离婚就是解决问题,毕竟你们也有孩子,要考虑的维度更多。

如果你还想尝试继续这段婚姻,我有一个很明确的建议,就是尽快想办法结束两地分居状态,无论是你对他的信任重建,还是关系的修复,都需要两个人能有更紧密的联结,在相处中巩固婚姻,异地的状态对你们无益,在遇到出轨问题后,异地反而会滋生进一步的不信任。

2

其次,就是信任修复的问题。他回归家庭后,肯定有一个过渡期,这期间,你们需要做到三点:

1.坦诚不瞒

彻头彻尾的谎言、半真半假的话、对问题避而不谈,都会破坏信任。因此,你们要坦诚沟通,毫不隐瞒。起初,你和老公也许十分苦恼,不想重提旧事。避而不谈,是逃避。就像没有清理的伤口会溃烂。

要坦白事情过程。但是不用问清楚具体细节,因为这些细节可能会挑起你的嫉妒,刺激你彻底颠覆原本已经脆弱的平衡关系。

记得,讨论的目的主要不是跟对方算账,而是要从中汲取教训,巩固婚姻。

2.共同的决心和努力

一个人不能控制两个人的关系。关系的破坏需要一个人,但重建必须要两个人。只要你和对方同心合力,重建彼此的信任是可能的。但关键是,你们两个人都要承担责任,合力挽救婚姻。如果你试图独自应付,也许会引起更多问题。你要把他看作伙伴,夫妻同舟共济。

3.需要时间

不要匆匆认为一切已回复正常,仿佛什么都没发生过一样。重建信任是需要时间的,你走出出轨伤痛也需要时间。所以你要给自己充分的时间,好能完全宽恕对方。

这方面的确是艰难的,涉及到创伤修复以及情绪疏导,普通人未必能走出局限,建议你寻求专业人士一起做陪护。